10月4日　椅子を使った簡単体操とアロマワックスバー作りを体験しました

lesson1

体操の講師は深澤義也先生です

今回は6つのトレーニングと題しまして、優しい腕立て、優しいスクワット、優しい懸垂、優しい腹筋、優しいブリッジ、優しい逆立ちを優しく教えてくださいました。(優しいが多すぎますが…私たちは優しくないと続きません）

トレーニングメニュー表をいただけたので、今日から続けて頑張ります！

lesson2アロマワックスバー作り

講師の先生は永福令子先生です

ロウソクにアロマオイルをいれて、季節の花やドライフルーツを飾った作品です

ロウソクを溶かします

ロウソクが固まるので、時間との戦いです

みんなの作品が出来上がりました

アロマの香り癒されながら、楽しい時間でした

お約束のケーキセットを食べながら先生とお互いの作品を鑑賞しました

次回は11月30日　これかライフスクールコンサートです