先日の24日月曜日に毎月恒例の【これかライフスクール】を行いました。

天候はあいにくの雨が降っていましたが、今回も参加予定者をこえての皆様の明るい笑い声で

館内は明るい雰囲気で行われました。

今回は、筋トレで～す。

健康な体の基本の一つは

やっぱり筋肉が必要なんですね。

運動内容としては

普段の生活リズムの中で出来る筋トレ運動をしました

体操が終わったころには皆さん「体が引き締まったよと」よろこんでいましたよ。

体操の後はアロマオイルを使っての体験教室です。

今回は、これからの時期蚊に刺され防止を目的とした

アロマオイルスプレーを作ってみました。

講師の先生のやさしい指導の下

個々の好みの分量で複数のアロマを調合し

〝私だけのアロマスプレー″を作りました。

化学薬品に頼らない自然のスプレイには

安心感がありますね。

次回のこれかライフは、秋より新しい内容で行う予定です。

今回、参加頂いた方も生活リズムの一つとして

又、今回参加出来なかった方は次回より

ぜひ、ご参加下さい。スタッフ一同お待ちしています！